Vand, halvsigtet RUGMEL, RUGKERNER (16,5%), HVEDEMEL, solsikkekerner (7,2%), brune hørfrø (5,2%), tørret RUG surdej med biologisk fremstillet mælkesyre (FULDKORNSRUGMEL, starterkultur), salt tilsat jod, gær, invertsukker sirup, birkes blå, honning (0,2%), BYGMALTMEL, melbehandlingsmiddel: E300